Ostéochondrose de la colonne cervicale - Une personne n'est pas née avec ce diagnostic. Il acquiert lui-même cette maladie parce qu'il ne s'occupe pas du corset musculaire protecteur pour la colonne vertébrale. Il arrive souvent que les personnes elles-mêmes endommagent les exercices et la forme physique inappropriés et détruisent eux-mêmes leur propre colonne vertébrale en raison d'actions ou de classes inappropriées.
Comment le département des ostéochondrosyiens survient-il?
Pour beaucoup de gens, ce n'est même pas un incident que les muscles du cou s'affaiblissent sans s'entraîner régulièrement comme tous les autres muscles du corps. Par exemple, si vous vous arrêtez pour vous arrêter, les jambes ont frappé les jambes après un certain temps et ne peuvent même pas être sur les jambes faibles! La même chose se produit avec les muscles du cou.
Vous pouvez dire: "Comment les muscles du cou ne fonctionnent-ils pas si je conduis sur l'ordinateur toute la journée (ou la conduite)." Ceci est correct si nous nous asseyons constamment, regardons l'écran de l'ordinateur ou dans la rue et que nous nous asseyons au volant d'une voiture, les muscles du cou sont constamment tendus. Parce que vous devez garder une pose forcée pendant longtemps. À la fin de la journée, nous avons l'impression que le cou était sourd et que nous ne pouvons pas tourner le cou afin que les muscles soient fatigués. Le problème, cependant, est qu'un seul groupe musculaire fonctionne dans cette position.
Au fil du temps, ce groupe musculaire a été hypertrophié et ces muscles qui ne fonctionnent pas sont l'hypotrophote (c'est-à-dire plus faible). Une pression inégale sur différents groupes musculaires est un poids musculaire léger - c'est la différence de force musculaire. Les muscles conduisent d'abord à un os de la structure osseuse de la région du col de l'utérus, et deuxièmement, les tranches de cartilage intervertébral subissent une pression inégale.
Au fil du temps, les deux processus détruisent le cartilage et réduisent leur taille. Les muscles qui ont une tension excessive constante sont convulsifs, il devient donc difficile pour eux de garder une tête intelligente mais lourde en position directe. Le poids de la tête et le manque total de protection musculaire et de soutien dans la zone du col de l'utérus créent une pression excessive pour les tranches de cartilage. Cela se produit pendant des années et, tôt ou tard, le bord de l'épaisseur du cartilage se termine. Ils perdent leur fonction de taille et de dépréciation et "Bonjour, ostéochondrose de la colonne cervicale"!
C'était une vieille maladie. Aujourd'hui, l'ostéochondrose dans la jeune génération est perceptible en raison d'un mode de vie assis et d'un manque de préoccupation concernant leur propre colonne vertébrale.
L'ostéochondrose peut non seulement être dans la région du col de l'utérus ou uniquement dans la colonne lombaire, bien que les médecins posent de tels diagnostics. Après tout, il est plus rentable à traiter: d'abord la région du col de l'utérus, puis la poitrine puis le bas du dos.
Si vous diagnostiquez l'ostéochondrose de la colonne cervicale, vous devez vous impliquer dans toute la colonne vertébrale, car il s'agit d'un seul système d'une chaîne continue de petits os et de nombreuses articulations. Et si la forme de la colonne vertébrale s'est changée et que la forme des tranches cartilagineuses dans la zone du cou a été déformée, la charge est redistribuée et placée sur toute la longueur de la chaîne osseuse, jusqu'à la Kokcyx et jusqu'à la base du crâne. Cela signifie que les tranches de cartilage souffrent sur toute la longueur de la colonne vertébrale.
Puisque nous ou, ou plutôt notre mode de vie, nous sommes le coupable de l'ostéochondose cervicale, nous ne pouvons nous en débarrasser qu'en changeant ce style de vie. Et le motif de l'action devrait être votre conscience de la responsabilité de maintenir votre propre colonne vertébrale. Et croyez-moi qu'il n'est jamais trop tard pour le faire. Indépendamment de la négligence de votre maladie, le corps humain peut se louer, à condition qu'ils ne se soucient pas, mais aident et créent les conditions nécessaires pour lui.
Traitement passif de l'ostéochondrose - le chemin vers nulle part!
Sous forme d'aide, les médecins leur proposent généralement des médicaments assez chers, des injections de médicaments anti-inflammatoires et analgésiques, un cours de massage, une thérapie manuelle, l'achat de divers types de corsets artificiels, bandages, changements, etc.
En d'autres termes, ils les poussent urgents sur le chemin du traitement passif. Et quelque part dans la liste générale des recommandations, presque le dernier article, vous pouvez voir la recommandation - renforcer le corset musculaire. La personne ignorante et paresseuse est très facile à guider de cette façon.
Après tout, vous n'avez pas à vous changer, à changer votre attitude à votre santé, tout ce qui est requis par vous est de payer ces procédures régulièrement, de visiter les médecins et les manuels, d'acheter des médicaments. Cela ne nécessite pas d'effort, mais ne le sauve pas de l'ostéochondrose du col de l'utérus. Au contraire. Cela conduit à la toxicomanie, à la destruction de l'immunité et à aggraver la maladie.
Je vous offre une façon complètement différente de lutter contre l'ostéochondrose dans la colonne cervicale. Pas besoin de traiter l'ostéochondose cervicale, il est nécessaire de s'en débarrasser pour toujours, de renforcer les muscles douloureux, de faire fonctionner la gymnastique thérapeutique et de protéger ainsi leur colonne vertébrale contre la destruction supplémentaire.
Le corset musculaire est le soutien et la protection de la colonne vertébrale!
Comme je l'ai déjà mentionné, la recommandation recommande de renforcer les muscles douloureux. Habituellement, les médecins ont une chaise confortable, un matelas orthopédique et un oreiller après des conseils correctement assis. En tant que professionnel en gymnastique thérapeutique, je soutiens que le renforcement des muscles de la colonne cervicale devrait être principalement impliquée dans un professionnel dans ce domaine.
Très souvent, après avoir entendu la vague recommandation du médecin: "renforcer les muscles douloureux", les patients commencent à "tirer du fer" dans le groupe général du gymnase. Tout cela ne fait que resserrer les problèmes de la colonne vertébrale. Fitness et simulators pour les personnes en bonne santé, mais pas pour ceux qui ont déjà une maladie, en particulier dans la colonne cervicale la plus mince et la plus menacée.
Je vous rappelle que la colonne vertébrale se compose d'une seule chaîne de petits os et de nombreuses articulations, de sorte que, comme un transformateur, il s'adapte à ses habitudes, à vos charges quotidiennes, à votre style de vie et à ses fonctions de votre profession.
Les os des squelettes d'une personne sont une partie passive, mais nos mains, nos jambes et tout le corps des muscles squelettiques se déplacent - c'est la partie active de notre corps. Ce sont les muscles qui remplissent des fonctions motrices, de soutien et de protection!
Si vous vivez en mode «travail de travail» pendant plusieurs années et que vous avez été transplanté par la chaise de voiture pour travailler, vos muscles squelettiques n'ont pas fonctionné. Ils se sont si fortement affaiblis qu'ils ont cessé de protéger et de tenir leurs articulations même avec des charges quotidiennes.
Et si vous avez courageusement décidé de vous donner un fardeau immédiatement accru, agissez impitoyablement et risquez même d'endommager votre colonne vertébrale. Afin de restaurer la force musculaire, l'élasticité des rubans et la perte de mobilité articulaire, il est nécessaire de vous corriger en toute sécurité et techniquement. Cela prend du temps, de la régularité de la formation et de la confiance dans vos propres forces et forces.
Pour aider ceux qui ont décidé de restaurer la colonne cervicale et toute la colonne vertébrale, j'ai publié un certain nombre de mes vidéos médicales spécialement sélectionnées par des exercices. Vous avez des recommandations spéciales pour effectuer des exercices dans une version légère. Avec un petit nombre d'exercices et avec de petits exercices d'amplitude, effectuez des exercices dans une position sécurisée qui est située dans toute la décharge de la colonne vertébrale.
Que se passera-t-il s'ils ne sont pas traités avec une ostéochondose cervicale?
Je voudrais vous avertir que vous ne pouvez pas vous référer à l'ostéochondose du col de l'utérus, exclusivement comme une maladie vertébrale. Il s'agit d'une maladie très insidieuse et dangereuse qui peut provoquer un Brainsters lui-même.
Progressent donc l'ostéochondrose. Avec une diminution de la hauteur des disques intervertébraux, la pièce est libérée et nous recevons des vertèbres instables "GO" ".
Le changement vertébral peut violer les nerfs de la colonne vertébrale, ce qui conduit une personne:
- Douleur dans le cou;
- Douleur dans les omoplates;
- Douleur dans les articulations des épaules et des coudes;
- Surdité des doigts;
- Tremblant dans le couloir.
Tous ces symptômes, s'ils violent les nervebraux, conduisent à des maladies chroniques, rendent difficile de subir la vie de la personne et de l'échec, même une personne peut les amener dans un fauteuil roulant et retirer la motricité. Cependant, ces maladies ne sont pas mortelles, une personne souffrira et vivra longtemps.
Il est beaucoup plus dangereux que les vertèbres cervicales refoulées pressent l'artère vertébrale, qui se trouve dans la structure osseuse du cou. Cela conduit à une violation du flux sanguin vers le cerveau. C'est très dangereux. En raison du manque d'oxygène des cellules cérébrales, les symptômes suivants se produisent chez l'homme:
- Vision de voir;
- La pression augmente en l'absence d'hypertension artérielle;
- Échec de l'activité cardiaque avec un cœur sain;
- Maux de tête et étourdissements;
- Les crises de panique commencent;
- Il y a un risque d'accident vasculaire cérébral!
Tous ces symptômes ne sont pas des maladies! Ce sont les conséquences de l'ostéochondose du col de l'utérus, qui a provoqué la compression mécanique des artères des vertèbres cervicales.
Est-il possible de guérir l'ostéochondose cervicale?
Si répondez brièvement: "Oui. Peut". En tant que professionnel en thérapie de formation, je suis convaincu que chaque personne peut résoudre ce problème à tout âge! Un jeune homme de moins de 35 ans peut guérir pratiquement l'ostéochondrose cervicale et se détendre complètement. Les personnes âgées peuvent améliorer leur col de l'utérus et réduire ou éliminer considérablement les manifestations de ces symptômes dangereux! Pour cela, il est nécessaire de faire vos propres efforts, à savoir:
- Après tout, vous participez régulièrement à la gymnastique thérapeutique de la thérapie de formation avec un professionnel.
- Renforcer les muscles squelettiques et former un corset musculaire pour toute la colonne vertébrale;
- Portez une attention particulière à la zone problématique - la colonne cervicale;
- Mettez les vertèbres dédiées à leur ville natale et stabilisez la colonne vertébrale.
N'oubliez pas que la formation régulière est garantie pour vous aider selon la méthodologie de mon auteur:
- Éliminez la compression mécanique des artères vertébrales.
- Normaliser le flux sanguin vers le cerveau.
- Réduisez les manifestations des symptômes dangereux qui sont énumérés au-dessus de les réduisent complètement ou de manière significative.
Hippocrate, qui ne savait pas écrire, a déclaré: "Éliminez la raison et la maladie ira!"
Il suffit de faire un seul choix et de comprendre que la seule maladie fiable pour maintenir la santé est l'entraînement régulier de l'appareil musculaire pour votre colonne vertébrale.
Exercices sur l'ostéochondrose de la colonne cervicale
Amis! Ne perdez pas de temps précieux, n'attendez pas les processus irréversibles!
Trouvez une heure sainte par jour pour la formation, et votre département du col de l'utérus sera facile et fier de garder votre tête intelligente et ne vous causera jamais de problèmes!
Souviens-toi! Une personne avec une colonne vertébrale saine est facile à vivre!
Recommandations pour les maladies innées ou anormales de la région du col de l'utérus:
- Les personnes qui ont déjà une scoliose, une cyphose et une cyphoscoliose aimeraient avertir que leur ostéochondose cervicale devient encore plus rapide que les autres.
- Il est dangereux pour les personnes qui ont des chapelure et une subluxation d'Atlanta pour acheter l'ostéochondrose cervical, et il est nécessaire de commencer à l'avance des exercices thérapeutiques!
- Les personnes qui ont une anomalie de Kimmerley ou l'anomalie d'Arnold Kiary doivent savoir et se rappeler que l'acquisition de l'ostéochondose du cou est inacceptable, car une diminution de la quantité de tranches de cartilage est dangereuse pour leur vie. Ceux qui ne savent rien de la présence de ces anomalies qu'ils ont est l'ostéochondose cervicale qui les révélera. Ceux qui connaissent leur diagnostic doivent effectuer des exercices thérapeutiques à l'avance et réduire la hauteur des vitesses et l'acquisition de l'ostéochondose du cou!
N'oubliez pas que les services amateurs sont inacceptables ici et que les exercices sélectionnés au hasard ne conviennent pas.
Il est nécessaire de faire confiance à un spécialiste qui a les lois de la biomécanique et démontre clairement les exercices d'exécution techniquement corrects d'exercices thérapeutiques.
Les exercices d'ostéochondose doivent être sûrs et doivent être effectués lentement sans mouvements soudains et uniquement en position couchée lorsque la colonne vertébrale est complètement déchargée.
Les amis, les entraînements réguliers devraient être la base de leur bonne santé, de leur activité, de leurs performances élevées et, en fin de compte, une bonne ambiance.